「もうだめだ。」「人生に疲れた。」
「希望も夢もない。」
あなたは、こんな気持ちになったことがありますか？
このような気持ちになる人は、
あなただけでは、ありません！
今の世の中、何が起こるか、わかりませんね。
わたしも、「なんて自分はダメなんだ」という気持ちに、
悩まされてきました。
しかし、次に紹介する考え方により、積極的な思いを持って、
つまり希望や夢を持って、
生活できるように、なりました。
あなたにも、役に立ちます！
あなたにできること
生きていける、または、
希望や夢を持って、人生を送るために、
3つの考え方が、あります。
それは、これらです。
- 直面している状況は変化する
- わたしたち一人ひとりには、助けがある
- 試練や問題から、様々な益がある
一つ一つご説明いたします。
【状況は変化する】
苦しみや悩みに満ちた状況から、
「どうすることもできない」「抜け出せない」と、
思えるときが、あるかもしれません。
しかし、状況は変わりえます。
今直面していることは、一時的かもしれず、
急に変化し、良くなることもあります。
もし、自分の境遇が、変えられないとしても、
変えることのできるもの、あります！
それは、その状況に対する「自分の見方」です。
例えで、考えてみましょう。
あなたは、山登りをしているとしましょう。
山を一足飛びで、登れないとしても、
「一歩一歩確実に登っていく」ことは、できるでしょう。
それと同じように、
わたしたちが直面する、大抵どんな障害も、
すこしずつ、乗り越えて行けます！
【助けがある】
どんな試練や問題に、直面していても、
わたしたちを、助けてくれる人はいます！
それは、私たちを大切にし、
気遣いを示してきた、「家族」や「友人」などです。
彼らは私たちを、励まし元気づけてくれます。
ですから、自分の状況について、
親身になって聞いてくれる、友人か家族のだれかに、
話してみるのは、いかがですか？
そうすれば、
今の状況について、より平衡の取れた、
積極的な見方ができるよう、助けてもらえます。
または、うつ病などの気分障害を治療してくれる、
評判の良い専門医を探し、その「医者」に、
自分の状態の治療を、助けてくれるかもしれません。
彼らも、わたしたちの味方です！
【試練や問題から益を得る】
「人間万事塞翁が馬」と昔から、
目の前のことだけで物事を判断してはいけない、
ということわざがあります。
もちろん、わたしたちは、問題が、
大好きなわけではありません。
しかし、問題や試練から、
将来に役立つ、たくさんの益が得られます。
例えば、問題に対処する努力を続けると、
「忍耐力」が、身に付くでしょう。
今より、さらに大きい問題があっても、
やっていける力が、身に付きます。
ほかにも、あります。
今後、自分が乗り越えた問題や試練に対処できるよう、
今、そのような問題に直面している人に、
「同情心」を示したり、「アドバイス」してあげたりできます。
あなたが得た、貴重な経験をいかせる状況が、
後に、たくさん出てきます。
あなたを必要としている人が、います！
それを、忘れないでいたいと思います。
まとめ
これらのほかに、
「近い将来、遠い将来」にしたいことを持つことも、
夢と希望のある人生を送るのに、役立ちます。
「こんな仕事がしたい！」
「人のために、こんなことがしたい！」
「こんな場所に旅行したい！」などを。
短期的な目標・長期的な目標を持って、
人生を送れば、充実した生活を送ることができます！
自分と他の人を比べず、充実した人生を送りましょう。
