化粧水の正しい使い方は?ニキビに有効なスキンケア方法

肌トラブルの代表的なものとして、
ニキビが挙げられます。

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メイクも決まらないし、
不清潔な印象も与えてしまう…。

毎日のスキンケアで、ニキビを
治すor防ぐため、頑張っているのに

なかなかニキビが減らない…
なんて人、いませんか?

スキンケアで、重要視されるのが化粧水
種類も豊富に売られていますよね。

でも、選び方使い方を誤ると
効果が出ず、むしろ悪化することも。

ここでは、効果的な
化粧水の使い方のヒントを紹介します!

ニキビが出来る原因は?

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そもそも、ニキビはどのようにして
皮膚にできるのでしょう?

ずばり、毛穴に皮脂が溜まって、
炎症を起こしたものがニキビなのです。

「皮脂」が増える原因は、さまざまです。
その中でも、男性ホルモン
皮脂過剰の原因を引き起こします。

ストレスや、睡眠不足などによって
男性ホルモンは分泌されます。
やはり規則正しい生活が大事なんですね。

また、食べるものも大いに影響します。
脂質糖質の摂り過ぎは、当然ですが
皮脂過剰を引き起こします。

ビタミンB2、B6の不足も原因に。
意識して食事に取り入れていますか?

チョコレートやスナック類は、時々にして
大豆製品ヨーグルト、レバーなどを
積極的に食べるようにしましょう!

ニキビはどうすれば治る?

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それでもできてしまったニキビ。
早く治したいですよね。

ニキビは基本的には、肌の再生能力によって
自然と治ります。

それを邪魔しないポイントは、以下の通り。

  • 皮脂を抑える
  • 保湿
  • 清潔にする

間違ったスキンケアでは
皮脂が増えることも。

油分が多すぎる化粧水やクリームでは
皮脂過剰になるのは当然。

しかし、保湿不足になってもNGです。
乾燥すると、肌はさらに皮脂を分泌します。
結果、皮脂過剰になるのです。

紫外線にも気を付けましょう。
紫外線によって、肌の角質が硬くなります。

その結果、毛穴が詰まってしまい
ニキビが治りにくくなります。

肌の汚れを落とし清潔にするため、
基本的なことですが、クレンジング洗顔
しっかり行ってくださいね。

化粧水を使うときのポイント!

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いよいよ、化粧水の使い方です。
上記のことをまとめると、

  • 油分が多すぎるものは使わない
  • 保湿をしっかり

人によって肌質が異なりますので、
油分の多い化粧水の定義は難しいですね。

しかし、乾燥・油性肌に共通しているのは
保湿は大事ということ。

「高保湿」の化粧水を選ぶこと、
そして使い方が大切です。

洗顔後は肌の水分が急激に減ります。
なるべく1分以内につけましょう。

しかしあまりに急ぎ過ぎて、顔の水分を
タオルでふき取るのを忘れずに。
化粧水がうまく浸透しません。

化粧水は手のひらにとって、
500円硬貨ぐらいの大きさが目安です。

たくさんつければ、保湿できそうですが
肌に浸透する量には限界があります。

つけた後に、手の甲で肌に触れ
ヒヤッと吸い付くようであればOKです。

化粧水は、手でつけるほうがオススメ。
肌のあたたかさで、より浸透します。

最後に顔を手で10~30秒ほど押さえ、
さらに浸透させましょう。

また、化粧水の後はクリームも必須です。
化粧水をつけてそのままにすると、
せっかくの水分が肌から蒸発してしまいます。

お出かけ前のスキンケアなら、
紫外線対策として日焼け止めもつけましょう。

まとめ

  • 規則正しい生活・食事を
  • とにかく保湿!
  • 化粧水は洗顔後すぐに、手でつける
  • クリーム、日焼け止めも忘れずに

CMや口コミで良さそうな化粧水を買って、
適当に使うだけでは効果は出ません。

生活やスキンケアを見直して、
ぜひニキビのない、素敵な肌を目指して
美しくなってくださいね!

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