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まぶたの痙攣!どんな目薬が効く?

目を酷使する現代人にとって、
まぶたの痙攣というのは、

どちらかというと、
日常茶飯事な、現象ではないでしょうか。

かくいう私も、

PCを使いすぎたり、
疲れがたまってきたりすると、
まぶたがピクピク~ということが、
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そしてほとんどの場合が、
暫くすると戻っているので、

恐らく、大きな病気ではないだろうと、
勝手に判断しております。

しかし、あまりにも頻繁にピクピクいうと、
心配になります。

何か大きな病気の前兆だったら、どうしよう!

きっと、同じ悩みの人も多いはず。
だって現代人だから!

ということで、
今回は、まぶたの痙攣
その原因対処方法について、簡単にご紹介します。


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ピクピクの原因

  • 眼精疲労
    簡単に言うと、「疲れ目」ですね。

  • ドライアイ
    簡単に言うと、目が乾く病気ですが、
    その症状は、人によって実に様々です。

    まぶたの痙攣を訴える人もいれば、
    異常な痛みを訴える人もいます。
    ちなみに私は、目を閉じると激痛が走りました。

  • 眼瞼ミオキミア
    疲れた時などに、まぶた(主に下の方)が
    軽くピクピクします。

    肉体的な疲れと、精神的な疲れ
    引き金になることが多いです。

    現代人と言えば、「ストレス」と
    切っても切れない生活ですね。

    身近なストレスについて、
    思いを巡らせてみましょう。

    何が、自分にとっての「ストレス」なのかを、
    自分で確認するだけでも、効果があります。

  • 眼瞼けいれん
    通常は、両目が痙攣します。
    目を開けるのが困難になるくらいに、痙攣します。
    この状態になったら、病院に行くのが吉かと。

  • 片側顔面けいれん
    顔の片側だけが、自分の意図と無関係に痙攣します。

    これはもう、「まぶた」だなんてかわいいことを、
    言っていられません。口元も引きつります。
    眠っていても、痙攣が続きます。


改善するには?

  • 眼精疲労
    休養を取る。早く寝る。
    ビタミンの入った目薬が効果的です。

  • ドライアイ
    まばたきの回数を増やす。
    コンドロイチンorヒアルロン酸の入った目薬が効果的。
    配合量の多いものがよく効くけど、お値段も比例します。

  • 眼瞼ミオキミア
    「目を健康な状態に近づける」観点で、
    ドライアイ対策と、同じような目薬が効果的です。
    こちらも、疲労がとれれば、1週間くらいで収まります。

  • 眼瞼けいれん
  • 片側顔面けいれん
    これは、どちらも症状が出たら、
    早めにお医者さんに行くのが良いです。

    目が開けていられないというのは、
    日常生活にも支障が出てしまうので。

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ドライアイになってから知ったのですが、
「目が乾いている状態」というのは、
目にとっての「万病の元」なんですね。

目の疲労を取るために、
まばたきを増やすのが、一番簡単でお安い方法です。

数週間が経過しても、症状が改善されない場合は、
面倒がらずに、専門医を受診しましょう。

目は、なかなか、替えが効かないので、
大事にしたいものですね。


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